Recensie: Boekje voor Stresskippen
Korte samenvatting
Het “Boekje voor Stresskippen’ is een boekje van bescheiden omvang over een onderwerp dat relevant is voor veel managers, ondernemers en andere drukken mensen van deze tijd. Het boekje geeft in een kleine 70 pagina’s een visie op Stress en hoe er vanaf te komen. Of beter: hoe er mee om te gaan. Het boek is toegankelijk geschreven en blijft uitnodigen om verder te lezen.
Persoonlijke mening
Ik heb het Boekje voor stresskippen een tijdje geleden in mijn bezit gekregen. Het lezen heb ik echter een poosje uitgesteld, omdat het naar mijn verwachting wel het zoveelste boekje met dezelfde inhoud zou zijn. Uiteindelijk heb ik het een opengeslagen en uiteindelijk niet meer dichtgedaan totdat het uit was. De schrijver verplaatst zich aangenaam goed in de wereld van de gestresste persoon. De tips zijn over het algemeen praktisch en uitvoerbaar. Op de juiste punten wordt de lezer gestimuleerd om toch vol te houden. Bij mij overheerst uiteindelijk een positief gevoel na lezing van het boek en het heeft op enkele punten werkelijk rust in mijn leven gebracht. Soms neigt de schrijver naar het ‘zweverige’, maar een vleugje humor door de tekst heen houdt het leesbaar voor de rationele ondernemer.
Inhoudelijke beschrijving
De titel van het boekje dekt de lading prima. Het boekje is geschikt voor iedereen die in het dagelijks leven stress ondervind.
In 8 hoofdstukken wordt de lezer aangespoord om op cruciale punten het leven wat anders in te richten om zo tot meer rust te komen. De oorzaken van stress worden aangestipt en een simpele aanpak om de stress te verminderen wordt gepresenteerd. De lezer wordt uitgedaagd om weer meer aandacht aan zichzelf te besteden. Doormiddel van aanpassingen in gedrag, zelfbeeld en uiteindelijk lichamelijke aandacht wordt langzaam toegewerkt naar een nieuwe balans waar de lezer zich lekker bij voelt.
Het boekje zelf is in één of twee avonden uit te lezen. De oefeningen vergen een wat langere adem om werkelijk effect te hebben. De schrijfstijl is redelijk aangenaam. Het probleem van stress wordt serieus besproken, maar de humor maakt het dragelijk. Voor de zakelijke lezer zal het boek af en toe wat ‘zweverig’ aandoen, maar dat hoort ook een beetje bij het onderwerp.
Overige informatie
Algehele beoordeling: **** (4 sterren)
Bestellen:
Papieren boek Kopen
eBook Kopen
• Auteur: Guus Martens
• ISBN: 9789049104610
• Uitgever: Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum B.V.
• Aantal pagina’s: 68
• Doelgroep: Mensen met een goed idee, ondernemers, onderzoekers
